如何进行自我提升

作者/来源:人生指南   发表时间:2018-06-14 10:48:09
冥想

冥想使人冷静,晚上睡前冥想,可以清扫纷繁杂乱,使身心平静。

每天读一点书

书是智慧的源泉,书读的越多,你会变得越智慧。

早起

早起被公认可以提高人的创造力和生活品质,当人早起的时候,人的精神处于最佳状态,会更好的利用这一天,应该逐渐培养这个习惯。

每周锻炼

变得更好首先需要一个健康体魄,更好的身材,每周至少做三次慢跑,每次30分钟,也可以进行不同运动。

立即行动

打算做什么立即行动,不要让拖延症得逞。

改掉一个坏习惯

逐渐改掉一个坏习惯,你会得到不一样的成就感,遇见更好的自己。

向你的朋友学习

学会向你的朋友学习,每个人身上都有闪光点,会给你带来意想不到的好处。

保持整洁

不管是外面还是所处环境,保持整洁会使你思路开朗,心情愉悦,当然会让别人认识更好的你。

写日志

日记是一个自我反省的过程,在写日记时,你会得到不一样的思路,会更加了解自己,会想出更好的处理方式。

每天学一点新东西

每天学一点新东西,不管是技巧还是语言,还暂时用不到的东西,每天学习一点,迟早会用的上。

制定计划

有计划才会知道自己该干什么,时间可以充分利用。

制定一个远大的目标

制定一个远大的目标,不管是能不能实现,总之有了目标就有了动力,不要担心能否实现的可能性,只管努力去实现。

好好休息

休息好才能更好的工作,改变自己,不要让手机、电脑、游戏、电视剧占用了你的休息时间。
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